ĀRA TRENIŅU SEZONA IR ATKLĀTA! Sākot ar 14. aprīli, ikviens interesents, gan liels, gan mazs, tiek aicināts pievienoties āra treniņiem! Kas jāņem vērā, ja vēlies apmeklēt nodarbības?– veic savlaicīgu reģistrāciju (vietu skaits ir ierobežots),– Tev būs nepieciešams savs vingrošanas paklājiņš,– uz nodarbību jāierodas laikapstākļiem atbilstošā apģērbā (ģērbtuves izmantot nebūs iespējams). Vienreizējā apmeklējuma […]
Lasīt vairākKatram cilvēkam ir atšķirīgs optimālais ūdens daudzums, kas jāizdzer. Viens no svarīgākajiem nosacījumiem, kas to regulē, ir fiziskā slodze.
Lasīt vairākŠajā rakstā varēsi izlasīt vairāk par to, kāda ir ūdens nozīme organismā un cik daudz ūdens dienas laikā tev vajadzētu uzņemt.
Lasīt vairākSveiciens septembrī!Ar 7.septembri pilnā sparā sākam jauno treniņu sezonu, tajā Tevi sagaida arī pavisam jaunas un vēl nebijušas nodarbības. Kādi treniņi mums ir padomā? PIRMDIENA: 7:00 CardioStrength – vada Edgars (sākam ar 9.09.) 7:30 Vesela mugura – vada Maruta 8:00 Pilates+CORE – vada Edgars (sākam ar 09.09.) 9:30 Fiziskās sagatavotības treniņš […]
Lasīt vairākAr lielu prieku paziņojam, ka no š.g. 12. maija (OTRDIENAS) atsākam grupu nodarbību organizēšanu, ievērojot 7. maijā izdotos valdības noteikumus attiecībā uz publiskajiem pasākumiem. Sākot ar 12.maiju, iepriekš piesakoties nodarbībām, notiks šādi grupu treniņi: PIRMDIENA: 17:50 – TRX (Māris) 19:00 – Vesela mugura (Ieva) OTRDIENA: 7:00 – ārstnieciskā vingrošana (Madara) 9:00 – […]
Lasīt vairākHei!#Paliecmājās , bet vēlies vingrot sev? Vēlies kārtīgi izkustēties, bet nav, kas “pabaksta”? Mūsu prasmīgajai “VingroSev.lv” komandai ir risinājums!VINGRO KOPĀ AR VINGROSEV.LV VIDEO- bez termiņa un ierobežojumiem! Sūti “AHOI VINGROTĀJ” uz info@vingrosev.lv , lai saņemtu sīkāku informāciju. Pakalpojuma cena- 30€. Tu nevari mainīt situāciju, bet Tu vari mainīt savu attieksmi par to. 🙌🏻 […]
Lasīt vairākPavasaris ir laiks, kad aizvien vairāk sastopamies ar dažādām elpošanas sistēmas saslimšanām. Sākot ar iesnām un klepu, kas nereti ir kā viens no simptomiem citām saslimšanām, līdz pat pneimonijai vai bronhītam. Rinīts jeb tautas valodā sauktās iesnas ir deguna dobuma gļotādas iekaisums, kas izraisa sekrēta izdalīšanos un apgrūtinātu elpošanu. Ja nācies saķert […]
Lasīt vairākRūpējoties par jūsu un mūsu veselību, esam izmainījuši ierasto ikdienas gaitu mūsu studijā. ❗️TIEK ATCELTAS grupu nodarbības: pirmdien – 7:30 “Vesela mugura” , 17:00/17:45 vingrošana bērniem, 18:30 pilates , otrdien – 12:00 “Mammas un mazuļi” , 17:30 ārstnieciskā vingrošana, trešdien – 7:30 “Vesela mugura” , 17:00/17:45 vingrošana bērniem, 18:30 pilates […]
Lasīt vairākRūpējies par savas muguras veselību jau šodien! Muguras sāpes ir globāla problēma, kas nešķiro cilvēkus pēc dzimuma vai ienākumu līmeņa un ierindojas otrajā vietā pēc biežuma kā sūdzības, ar kurām cilvēks vēršas pie ārsta. 8 no 10 cilvēkiem savas dzīves laikā ir piedzīvojuši vismaz vienu muguras sāpju epizodi. Lai gan 70% cilvēkiem […]
Lasīt vairākLai fiziskās aktivitātes iedarbība uz cilvēka organismu būtu pozitīva un „dziedējoša”, tai ir jābūt ...
Lasīt vairāk