VingroSev.lv

Vingrošanas grafiks- AUGUSTS

Hei, hei!Esam sagatavojuši āra vingrošanas nodarbību grafiku augusta mēnesim. Pieteikšanās nodarbībām ir obligāta! Vietu skaits ir ierobežots! Par pieraksta atcelšanu ziņo vismaz 24h iepriekš! Pieteikties nodarbībām iespējams: rakstot uz epastu info@vingrosev.lv, zvanot uz administrāciju 27766371, piesakoties aplikācijā Bookla (veicot arī tūlītēju apmaksu par nodarbību). Svarīgi! Uz rīta nodarbībām jāpiesakās līdz iepriekšējās darba dienas plkst. 18:00 ! Uz […]

Lasīt vairāk

Bezmaksas treniņi “Sporta dienas ģimenēm”

“Sporta dienas ģimenēm” – bezmaksas treniņi gan lieliem, gan maziem! Veselības un fitnesa studija „VingroSev.lv” aicina Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotā projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros apmeklēt bezmaksas treniņus “Sporta dienas ģimenēm”. Ārtelpu treniņi notiks dažādās vietās Rīgas pilsētas pašvaldības teritorijā un tajos aicinātas piedalīties ģimenes ar bērniem, neatkarīgi no ģimenes […]

Lasīt vairāk

Ārstnieciskās vingrošanas nodarbības iekštelpās

Ar prieku paziņojam, ka ar š.g. 6. jūliju atsākam arī iekštelpu vingrošanas nodarbību organizēšanu, ievērojot visus epidemioloģiskos nosacījumus! Ārstnieciskā vingrošana notiks plkst. 17:45-18:45 : otrdienās (6.07.,13.07.), ceturtdienās (8.07.,15.07). Vienas nodarbības apmeklējuma cena- 15,00 Euro (skatīt sadaļu “Cenas“). Nosacījumi, kas jāievēro, lai apmeklētu iekštelpu grupu nodarbības: obligāti jāpiesaka dalība nodarbībai (vietu skaits ierobežots!), apmeklējot nodarbību, […]

Lasīt vairāk

Vingrošanas grafiks- JŪLIJS

Sveiciens, vingrotājiem!Esam sagatavojuši āra vingrošanas nodarbību grafiku jūlija mēnesim. Pieteikšanās nodarbībām ir obligāta! Vietu skaits ir ierobežots! Par pieraksta atcelšanu ziņo vismaz 24h iepriekš! Papildus organizējam treniņus arī trešdienās (plkst. 19:20) un sestdienās (plkst. 10:30) Hanzas vidusskolas stadionā, Rīgā. Šos treniņus vada trenere Marta Kāpiņa. Kā arī jūlija mēnesī vadīsim bērnu treniņus visām vecuma grupām kopā […]

Lasīt vairāk

Vingrošanas grafiks – jūnijs

Hei, hei!Esam sagatavojuši āra vingrošanas nodarbību grafiku jūnija mēnesim. Pieteikšanās nodarbībām ir obligāta! Vietu skaits ir ierobežots! Par pieraksta atcelšanu ziņo vismaz 24h iepriekš! Papildus organizējam treniņus arī trešdienās (plkst. 19:00) un sestdienās (plkst. 10:30) Hanzas vidusskolas stadionā, Rīgā. Šos treniņus vada trenere Marta Kāpiņa. Pieteikties nodarbībām iespējams: rakstot uz epastu info@vingrosev.lv, zvanot uz administrāciju […]

Lasīt vairāk

Vingrošanas grafiks- MAIJS

Papildināts 24.05.2021. Hei, hei, vingrotāj!Esam sagatavojuši āra vingrošanas nodarbību grafiku maija mēnesim. Pieteikšanās nodarbībām ir obligāta! Vietu skaits ir ierobežots! Par pieraksta atcelšanu ziņo vismaz 24h iepriekš! Papildus organizējam treniņus arī sestdienās (plkst. 10:15 un plkst. 11:30), Hanzas vidusskolas stadionā, Rīgā. Šos treniņus vada trenere Marta Kāpiņa. Pieteikties nodarbībām iespējams: rakstot uz epastu […]

Lasīt vairāk

ĀRA TRENIŅU SEZONA IR ATKLĀTA!

ĀRA TRENIŅU SEZONA IR ATKLĀTA! Sākot ar 14. aprīli, ikviens interesents, gan liels, gan mazs, tiek aicināts pievienoties āra treniņiem! Kas jāņem vērā, ja vēlies apmeklēt nodarbības?– veic savlaicīgu reģistrāciju (vietu skaits ir ierobežots),– Tev būs nepieciešams savs vingrošanas paklājiņš,– uz nodarbību jāierodas laikapstākļiem atbilstošā apģērbā (ģērbtuves izmantot nebūs iespējams). Vienreizējā apmeklējuma […]

Lasīt vairāk

Ūdens lietošana slodzes laikā

Katram cilvēkam ir atšķirīgs optimālais ūdens daudzums, kas jāizdzer. Viens no svarīgākajiem nosacījumiem, kas to regulē, ir fiziskā slodze.

Lasīt vairāk

Cik ūdens jāizdzer dienā?

Šajā rakstā varēsi izlasīt vairāk par to, kāda ir ūdens nozīme organismā un cik daudz ūdens dienas laikā tev vajadzētu uzņemt.

Lasīt vairāk

Jaunā sezona ir klāt! 2020

Sveiciens septembrī!Ar 7.septembri pilnā sparā sākam jauno treniņu sezonu, tajā Tevi sagaida arī pavisam jaunas un vēl nebijušas nodarbības. Kādi treniņi mums ir padomā? PIRMDIENA: 7:00 CardioStrength – vada Edgars (sākam ar 9.09.) 7:30 Vesela mugura – vada Maruta 8:00 Pilates+CORE – vada Edgars (sākam ar 09.09.) 9:30 Fiziskās sagatavotības treniņš […]

Lasīt vairāk