“Sporta dienas ģimenēm” – bezmaksas treniņi gan lieliem, gan maziem! Veselības un fitnesa studija „VingroSev.lv” aicina Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotā projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros apmeklēt bezmaksas treniņus “Sporta dienas ģimenēm”. Ārtelpu treniņi notiks dažādās vietās Rīgas pilsētas pašvaldības teritorijā un tajos aicinātas piedalīties ģimenes ar bērniem, neatkarīgi no ģimenes […]
Lasīt vairākAr prieku paziņojam, ka ar š.g. 6. jūliju atsākam arī iekštelpu vingrošanas nodarbību organizēšanu, ievērojot visus epidemioloģiskos nosacījumus! Ārstnieciskā vingrošana notiks plkst. 17:45-18:45 : otrdienās (6.07.,13.07.), ceturtdienās (8.07.,15.07). Vienas nodarbības apmeklējuma cena- 15,00 Euro (skatīt sadaļu “Cenas“). Nosacījumi, kas jāievēro, lai apmeklētu iekštelpu grupu nodarbības: obligāti jāpiesaka dalība nodarbībai (vietu skaits ierobežots!), apmeklējot nodarbību, […]
Lasīt vairākSveiciens, vingrotājiem!Esam sagatavojuši āra vingrošanas nodarbību grafiku jūlija mēnesim. Pieteikšanās nodarbībām ir obligāta! Vietu skaits ir ierobežots! Par pieraksta atcelšanu ziņo vismaz 24h iepriekš! Papildus organizējam treniņus arī trešdienās (plkst. 19:20) un sestdienās (plkst. 10:30) Hanzas vidusskolas stadionā, Rīgā. Šos treniņus vada trenere Marta Kāpiņa. Kā arī jūlija mēnesī vadīsim bērnu treniņus visām vecuma grupām kopā […]
Lasīt vairākHei, hei!Esam sagatavojuši āra vingrošanas nodarbību grafiku jūnija mēnesim. Pieteikšanās nodarbībām ir obligāta! Vietu skaits ir ierobežots! Par pieraksta atcelšanu ziņo vismaz 24h iepriekš! Papildus organizējam treniņus arī trešdienās (plkst. 19:00) un sestdienās (plkst. 10:30) Hanzas vidusskolas stadionā, Rīgā. Šos treniņus vada trenere Marta Kāpiņa. Pieteikties nodarbībām iespējams: rakstot uz epastu info@vingrosev.lv, zvanot uz administrāciju […]
Lasīt vairākPapildināts 24.05.2021. Hei, hei, vingrotāj!Esam sagatavojuši āra vingrošanas nodarbību grafiku maija mēnesim. Pieteikšanās nodarbībām ir obligāta! Vietu skaits ir ierobežots! Par pieraksta atcelšanu ziņo vismaz 24h iepriekš! Papildus organizējam treniņus arī sestdienās (plkst. 10:15 un plkst. 11:30), Hanzas vidusskolas stadionā, Rīgā. Šos treniņus vada trenere Marta Kāpiņa. Pieteikties nodarbībām iespējams: rakstot uz epastu […]
Lasīt vairākĀRA TRENIŅU SEZONA IR ATKLĀTA! Sākot ar 14. aprīli, ikviens interesents, gan liels, gan mazs, tiek aicināts pievienoties āra treniņiem! Kas jāņem vērā, ja vēlies apmeklēt nodarbības?– veic savlaicīgu reģistrāciju (vietu skaits ir ierobežots),– Tev būs nepieciešams savs vingrošanas paklājiņš,– uz nodarbību jāierodas laikapstākļiem atbilstošā apģērbā (ģērbtuves izmantot nebūs iespējams). Vienreizējā apmeklējuma […]
Lasīt vairākKatram cilvēkam ir atšķirīgs optimālais ūdens daudzums, kas jāizdzer. Viens no svarīgākajiem nosacījumiem, kas to regulē, ir fiziskā slodze.
Lasīt vairākŠajā rakstā varēsi izlasīt vairāk par to, kāda ir ūdens nozīme organismā un cik daudz ūdens dienas laikā tev vajadzētu uzņemt.
Lasīt vairākSveiciens septembrī!Ar 7.septembri pilnā sparā sākam jauno treniņu sezonu, tajā Tevi sagaida arī pavisam jaunas un vēl nebijušas nodarbības. Kādi treniņi mums ir padomā? PIRMDIENA: 7:00 CardioStrength – vada Edgars (sākam ar 9.09.) 7:30 Vesela mugura – vada Maruta 8:00 Pilates+CORE – vada Edgars (sākam ar 09.09.) 9:30 Fiziskās sagatavotības treniņš […]
Lasīt vairākAr lielu prieku paziņojam, ka no š.g. 12. maija (OTRDIENAS) atsākam grupu nodarbību organizēšanu, ievērojot 7. maijā izdotos valdības noteikumus attiecībā uz publiskajiem pasākumiem. Sākot ar 12.maiju, iepriekš piesakoties nodarbībām, notiks šādi grupu treniņi: PIRMDIENA: 17:50 – TRX (Māris) 19:00 – Vesela mugura (Ieva) OTRDIENA: 7:00 – ārstnieciskā vingrošana (Madara) 9:00 – […]
Lasīt vairāk