Veselības vingrošana

Vidējas intensitātes nodarbība dziļās muskulatūras stiprināšanai, stājas uzlabošanai un ķermeņa tonizēšanai. Piemērota sēdoša darba darītājiem, jauniešiem un ikkatram, kurš vēlas uzlabot savu pašsajūtu ilgtermiņā. Nodarbības laikā veiksi efektīvākos aerobos un spēka vingrinājumus, bet noslēgumā- stiepšanās un relaksācija!