Vingrošanas nodarbība topošajām māmiņām, lai skaistais gaidību laiks tiktu pavadīts ar lielāku enerģiju, vieglākām kājām un mazāku diskomfortu un sāpēm. Nodarbībā iekļauti arī praktiski elpas vingrojumi un atbrīvošanās tehnikas, kuras var noderēt dzemdību procesā. Nodarbības noslēgumā relaksācija.
Pirms nodarbību uzsākšanas, lūdzam konsultēties ar savu ginekologu. Nodarbības saturs un intenitāte tiks pielāgota grūtniecības periodam.