Intensitāte: vidēja/zema

Nodarbības saturs ir veidots tā, lai efekts būtu “2 in 1”. Tātad – mammas izkustas, atgūst formu, atjaunojas un uzlabo savu fizisko un emocionālo labsajūtu, savukārt, mazulim, iesaistoties vingrošanas procesā, tiek veicināta motorā un garīgā attīstība, un uzlabotas komunikācijas un socializēšanās prasmes. Nodarbības laikā tiek miksēti vingrinājumi, kuros dalību ņem mamma kopā ar mazuli vai tikai mamma. Ideāls veids kā atslēgties no ikdienas un būt abiem kopā, uzlabojot veselību un dzīves kvalitāti!