Kardio + problēmzonām

Foto (18)

Nodarbība svara korekcijai un problēmzonu terenēšanai. Attīsta skaistu ķermeņa reljefu, uzlabo darba spējas, palielina muskulatūras spēku un tonusu. Nodarbības pirmās 30 min – kardioslodze; nodarbības 2. daļa – problēmzonu treniņš+stiepšanās.

Intensitāte vidēja/ augsta