Kardio + problēmzonām

Foto (18)

Nodarbība svara korekcijai un problēmzonu terenēšanai. Attīsta skaistu ķermeņa reljefu, uzlabo darba spējas, palielina muskulatūras spēku un tonusu. Nodarbības pirmās 30 min - kardioslodze; nodarbības 2. daļa - problēmzonu treniņš+stiepšanās. Intensitāte vidēja/ augsta